野生树灵芝汤做法(做法分享：精选野生树灵芝熬汤，滋补养生效果绝佳！)

介绍

野生树灵芝，属于真菌类，是一种珍稀的天然药材。树灵芝长在高山上，生长周期长，具有较高的药用价值。采摘野生树灵芝需要认真挑选，才能保证其品质。采摘的树灵芝可以制成汤品，有很好的滋补养生效果。

制备材料

野生树灵芝，瘦肉1斤，姜片适量，红枣适量，枸杞适量，水适量。

制作步骤

1. 将采摘好的野生树灵芝用淡盐水洗净，并去掉树皮和黑色菌皮。

2. 瘦肉洗净后切块，姜片切成片状，同时将红枣洗净，去除核。

3. 准备一个炖盅或汤锅，将所有材料放入其中。

4. 在加入足够的清水，盖上炖盅或锅盖。

5. 炖盅使用文火，煮约2-3小时，汤锅使用中火煮约1-2小时。

6. 关火后，待汤热却后，撇去浮油和泡沫即可。

食用方法

将煮好的野生树灵芝汤舀入碗中，喝汤享用即可，如需加盐或味精等，可适量添加。一般建议每周食用1-2次。

保健功效

野生树灵芝、瘦肉、红枣、姜片、枸杞等药食材搭配熬汤，具有多种保健功效，如下：

1. 祛湿消肿：野生树灵芝含有多种生物活性成分和多种矿物元素，具有很好的调理部和祛湿功效。

2. 补：红枣含有丰富的铁元素，能够帮助人体合成红蛋白。瘦肉具有一定的氨基酸含量，能够满足人体的氨基酸需求量。

3. 养：野生树灵芝含有的多糖、三萜酸等成分能够有效地养。

4. 改善免疫力：野生树灵芝含有的多糖、三萜酸等成分能够提高人体免疫力。

注意事项

1. 如有体质或患者，必须在医生的指导下食用。

2. 患者不宜过量食用红枣。

3. 在食用野生树灵芝时，要先将其用淡盐水洗净，并去掉黑色菌皮和树皮，再制作汤品。

4. 制作汤品时，水的量应根据炖盅或锅的大小，以及材料的多少来定。