陈皮加石斛加灵芝(陈皮石斛灵芝，中医三宝组合，助你养生养颜)

陈皮石斛灵芝，中医三宝组合，助你养生养颜

中医学认为，组合可以发挥协同作用，来达到更加彻底的疗效。而陈皮、石斛、灵芝这三种中草药，就是经过了千百年的实践后，被人们公认为非常好的组合。这个组合有较好的养生、养颜、抗功效，对、消化系统等都有很好的保健作用。下文将分别对每种草药进行详细介绍。

陈皮

陈皮是指晒干的橘皮。橘皮含有丰富的挥发油和黄酮类、萜类、甙类、苷类等成分。中医学认为橘皮上盖黄色带白色的芽称“橙芽”，橙芽上张皮下盖篦齿纹的叶称“橙梗”，橙皮含橙芽和橙梗的部分，为药用。

陈皮有理气健脾、燥湿化痰、行气、开胃消食、祛瘀除湿、止咳等功效。橙皮中含的柑橘皮甙，可降低浆水平，对症、动脉粥样硬化等有很好的效果。

石斛

石斛是兰科植物，主要分布在中国中部、南部和东南部地区。它是一种半寄生性植物，常生长在林中或岩石间，叶片退化，花序密集，花大、香、美，长在竿头上。石斛的主要药用部分是其鲜品或制成的饮片。

石斛具有滋阴补、益气生津、、、提高身体免疫力等多种功效。石斛中具有较多的氨基酸，可以提高机体合成蛋白质和免疫球蛋白的能力，因此对于调节机体免疫功能有很好的作用。同时，石斛中的多糖类化合物也具有增强人体免疫力、抗副反应等作用。

灵芝

灵芝是一种名贵的真菌，因其形状像武士头盔而得名。它像伞一样生长，色泽棕黑或灰黑，表面有纵的环带和横的环褶，柄丰满，肉质坚韧，味道苦涩。灵芝的药用部分包括孢子、子实体、菌丝、菌体等。

灵芝具有润止咳、调整、调节免疫、护、祛延年等多种作用。灵芝中的多糖类物质和三萜类物质是其抗、、、抗突变等药理作用的主要成分。同时，灵芝也是一种非常好的抗保健食品，可以促进体内硒的吸收和利用，防止细胞机能老化。

总结

陈皮石斛灵芝这三种中草药的功效非常强大，一定程度上可以加倍发挥三种药材各自的，且具有养生养颜的效果，对女性和老年人的身体非常有益。当代的生活水平和生活方式都需要改革调整，因此以养生养颜是具有良好的前途和可持续性的。