铁灵芝美食做法视频播放(学习做铁灵芝美食，简单易学！)

介绍

铁灵芝，又称“九鼎灵芝”，是一种珍贵的中草药，是我国传统医学文化中千岁草科中草药的名贵品种。近，铁灵芝正在被视为一种具有健康益处的食品，因为它含有植物固醇，多糖体，以及一系列对人体有益的生物活性化学成分。现在，我们来一起学习如何制作铁灵芝美食！

步骤1：准备工作

在制作铁灵芝美食之前，首先需要在网上或者当地药店购买到干燥的铁灵芝。此外，还需要一些厨具：炒锅，铲子，剪刀，碗，盘子等。

步骤2：热水浸泡

将铁灵芝用温水浸泡2-3小时。由于铁灵芝较硬，这样做有助于增加水分，也能让它更容易烹饪。

步骤3：烧热炒锅

在准备齐所有材料后，将炒锅放在火上，加入适量的油，将火开到大。当锅烧热时，加入铁灵芝，并稍微用铲子加热1分钟，直到它变软。

步骤4：加入其他配料

继续加热铁灵芝，加入一些切好的葱和姜，并翻炒数分钟。接下来，加入适量的盐，糖，味精和鸡精，根据个人口味调整味道。

步骤5：加入肉类或海鲜

准备好肉类或海鲜，加入铁灵芝中翻炒，直到肉类或海鲜熟透。后，加入适量的酱油，继续翻炒一分钟，直到所有调料混合均匀，让铁灵芝完全吸收浓郁的香味。

步骤6：上菜

将炒好的铁灵芝菜盛入盘中，撒上适量的葱花作为装饰，就可以马上享用了。

结论

铁灵芝美食是一道健康又美味的菜品，尤其适合家庭聚餐或朋友聚会。不仅富含营养，而且味道独特，值得一试。快来学习制作属于你的铁灵芝美食吧！