陈皮人参灵芝一起泡水(陈皮、人参、灵芝泡水，妙用无穷！)

陈皮、人参、灵芝泡水，妙用无穷！

泡水，是一种非常简单却又非常有效的食疗方式。泡水可以让草药中的有效成分充分释放，从而达到保健和作用。而陈皮、人参、灵芝泡水的妙用更是无穷，下面我们来详细介绍一下。

陈皮泡水

陈皮是指晒干的橘子皮，由于陈皮中含有挥发油、柚皮甙、柚皮苷等多种化学成分，因此具有理气、消食、化痰、行气等多种功效。因此，陈皮泡水可以起到促进消化、解郁开胃、养生健康的作用。

人参泡水

人参一直被誉为“补品之王”，因为人参内含有多种营养成分，包括国人经常不足的人参皂苷、人参酸等成分。人参的主要功效是提高免疫力、滋阴润燥、等，对于现代人压力大、身体疲惫的情况下，泡上一杯人参水是非常好的养生方式。

灵芝泡水

灵芝是我国传统中草药中的珍品之一，其药理作用非常强大，包括提高免疫力、抗、调节心系统等。灵芝泡水可以达到保健、的效果，同时还可以改善功能等，是非常好的中医养生方式。

陈皮人参灵芝泡水

三味草药混合泡水可以起到“1+1+1＞3”的效果，即三味草药一起泡水，可以产生更加出色的保健和功效。具体泡法如下：

1. 取适量干燥的陈皮、人参、灵芝。

2. 对三种草药进行清洗，处理干净。

3. 将三种草药放入杯中，加入适量的开水，盖上盖子，泡制密封5-10分钟。

4. 把泡好的药材滤出来，留下药液，加入适量的蜜糖搅拌均匀即可食用。

陈皮人参灵芝泡水的作用比单纯泡陈皮、人参、灵芝场合更强大，可以促进消化、补充机体所需、增强机体免疫力，同时对于高、心、等也具有辅助的作用。

总之，泡水既简单又实用，是一种非常健康的中医养生方式。陈皮人参灵芝泡水更是将三味草药进行混合泡制，产生更好的保健和功效，值得我们尝试。趁着秋天的时光，来一杯陈皮人参灵芝泡水，暖暖身子，滋养身心。