鹿茸与灵芝合着吃可以吗(鹿茸和灵芝一起食用是否安全？)

鹿茸与灵芝的功效

鹿茸和灵芝都是传统的中草药，并且在医学中有重要的地位。鹿茸主要是由雄鹿的茸角制成，其主要功效是通过免疫调节、延缓、提高抵抗力、增强体质等方面来为人体健康作出贡献。而灵芝也是被誉为“神草”，其具有、抗、提高免疫力等功效。

鹿茸与灵芝的配合原理

鹿茸和灵芝的结合旨在发挥两种中草药各自的优势，以共同增强人体的免疫力。在理论中认为，鹿茸属于“阳”性，而灵芝则属于“阴”性。如果两者可以合并在一起，就可以使阳阴平衡，起到相辅相成的作用。

鹿茸与灵芝的食用方法

在鹿茸与灵芝一起食用的过程中，需要注意一些细节。首先，鹿茸需要用水泡发以软化，然后与灵芝、其它一同煲制。通常先将灵芝去除包裹，然后清洗干净，待水热后放入煲中，接着把鹿茸加入同煮，煮制时间根据个人喜好调节即可。

需要注意的是，鹿茸和灵芝一定要在正规渠道购买，保证食品安全。虽然鹿茸和灵芝都是，但如果使用不当或者选用低质量的药材，仍有可能产生副作用。

鹿茸与灵芝的搭配禁忌

虽然鹿茸和灵芝都有着很好的功效，但是这两种也有一些禁忌需要注意。首先，孕妇、哺乳期妇女、以及18岁以下的青少年均不适宜食用。其次，如果患有功能不全等重大症的患者也应该避免使用。

并且，鹿茸和灵芝都属于热性，容易引起口干、口舌生疮等反应，因此在食用期间应该避免吃辛辣刺激性食品，好是以清淡为主，同时保持充足的水分补给。

总结

综上述，鹿茸与灵芝合着食用是可以的，而且很多人都以此为养生之道。但是，我们需要注意选择正规渠道购买，并且在食用前了解自己的身体状况和饮食习惯，以免出现不必要的麻烦。在饮食调理方面，注重均衡饮食，并保证充足的水分摄入，对于身体健康肯定是有很大的帮助的。