麦冬灵芝玉竹茶的做法(热门养生饮品：麦冬灵芝玉竹茶简单做法)

什么是麦冬灵芝玉竹茶？

麦冬灵芝玉竹茶，是一种非常受欢迎的养生饮品，它由麦冬、灵芝和玉竹三种食材混合而成。麦冬具有滋润部、滋阴的作用，灵芝具有提高免疫力、延缓的功效，而玉竹则能够滋、强身健体。

麦冬灵芝玉竹茶的制作非常简单，只需要一些基本的材料和一点时间就行了。

制作麦冬灵芝玉竹茶的材料

制作麦冬灵芝玉竹茶需要的材料主要有：

麦冬 10 克

灵芝 5 克

玉竹 5 克

红枣 2 枚

蜂蜜 适量

水 适量

制作步骤

制作麦冬灵芝玉竹茶的步骤如下：

将麦冬、灵芝、玉竹和红枣洗净。

将麦冬、灵芝、玉竹和红枣加入炖盅中。

加入适量的水。

将炖盅放入蒸锅中，蒸煮 2 小时。

取出炖盅，滤掉渣，将茶倒入杯中。

加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

麦冬灵芝玉竹茶的功效

麦冬灵芝玉竹茶的功效有：

滋阴养生。麦冬、灵芝、玉竹都具有滋阴养生的作用。

提高免疫力。灵芝具有提高免疫力的功效，对于养生非常有益。

滋。玉竹可以滋，对于贫和体虚的人来说非常有益。

延缓。灵芝具有延缓的功效，可以让人长时间保持健康的体魄。

麦冬灵芝玉竹茶的注意事项

麦冬灵芝玉竹茶虽然对于养生非常有益，但是在制作和饮用过程中需要注意以下事项：

灵芝泡水前必须切成片状，否则会影响食用效果。

炖盅必须放在锅里蒸煮，否则可能会炖糊。

在加入蜂蜜时需要等茶稍微降温一些，否则会破坏蜂蜜的营养。

麦冬灵芝玉竹茶虽然对于养生非常有益，但是不适合所有人群。例如功能不好的人、孕妇和儿童等，需要遵从医生的建议。

结语

麦冬灵芝玉竹茶虽然在制作和饮用过程中需要注意一些事项，但是其对于养生的作用还是非常显著的。如果你想要保持身体健康，不妨在日常生活中多喝一些麦冬灵芝玉竹茶，这对于健康肯定是有益的。