鹿角灵芝根的功效和吃法(鹿角灵芝根:药膳佳品,益身养颜!)_灵芝养生网

鹿角灵芝根的功效和吃法(鹿角灵芝根:药膳佳品,益身养颜!)

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鹿角灵芝根的功效

鹿角灵芝根在中医学中被视为药膳佳品,常被用来滋补身体、益气养颜。它的主要功效有:

1.滋阴补

鹿角灵芝根中富含多种氨基酸、天然多糖等营养成分,能够有效地滋养脏,增强脏功能,提升人体免疫力。

2.美容养颜

鹿角灵芝根还含有多种生物活性物质,能够调节体内激素水平,促进,减缓,改善质量,从而实现美容养颜的效果。

3.提高精力

鹿角灵芝根中含有多种能够增强人体代谢反应的物质,能够提高人体的精力水平,增强体力,缓解疲劳。

4.降

鹿角灵芝根中含有多种物质和降物质,能够有效地降低,心的发生。

鹿角灵芝根的吃法

鹿角灵芝根可以单独食用,也可以搭配其它药材制作成药膳,以增强其功效。以下是两个简单易行的鹿角灵芝根的吃法:

1.鹿角灵芝根炖鸡

材料:鸡肉300克、鹿角灵芝根50克、虫草花10克、百合20克、盐适量、清水适量。

做法:

1.将鸡肉洗净,切块。

2.准备一个砂锅,放入清水,把鸡肉、鹿角灵芝根、虫草花、百合倒入锅中,加上适量的盐。

3.炖煮40分钟,直至鸡肉熟透即可。

2.鹿角灵芝根炖鲫鱼汤

材料:鲫鱼300克、鹿角灵芝根50克、姜片适量、料酒适量、盐适量、清水适量。

鹿角灵芝根的功效和吃法(鹿角灵芝根:药膳佳品,益身养颜!)

做法:

1.将鲫鱼去鳞、去腮、去内脏洗净,切成块。

2.将鱼块放入砂锅中,加入适量的盐、料酒和清水,大火烧开后煮10分钟。

3.加入鹿角灵芝根、姜片,改用小火炖煮40分钟,盛出后可食用。

鹿角灵芝根的吃法可根据自己的口味和需要进行调整,但在烹饪时要注意火候,保证药食糜合,提供更好的药用功效。