适合老人的灵芝品种(老年人适宜的灵芝品种推荐)
老年人适宜的灵芝品种推荐
灵芝是一种传统草药，被誉为“仙草”、“不老草”。其具有调节免疫、抗、、降、降等多种保健功效。而老年人作为一个较为脆弱的群体，如何选择适合自己的灵芝品种，成为了一个比较重要的话题。
灵芝的种类及功效特点
灵芝植物大致分为两种，一种是孔雀尾灵芝，另一种是木耳灵芝。其中孔雀尾灵芝的功效比较明显，其主要功效包括：
抗：减缓细胞速度，保护身体细胞，延缓。
免疫力：增强机体免疫功能，帮助身体自我修复。
抗：抑制细胞生长，防止细胞侵害。
调整免疫机能：增加抗体生成，协助细胞免疫，促进吞噬作用。
而木耳灵芝的功效主要表现为：
滋阴润燥：对老年人末梢硬化、干燥等常见问题有一定缓解作用。
调类抗精神状态：具有作用，帮助身体消除疲劳感。
养心益智：具有提高记忆力、缓解、改善等作用。
老年人适合的灵芝品种推荐
根据上述灵芝两种不同的特点，可以推荐两个适合老年人的灵芝品种：
孔雀尾灵芝
孔雀尾灵芝可以增强老年人的身体免疫能力，提高身体抵抗力，从而起到减少、症等多方面的作用。在选择孔雀尾灵芝时，老年人可以选择产品的规格，根据需要适当增加药材用量。如果是初次食用，可以选择小剂量，足以发挥孔雀尾灵芝的作用。
木耳灵芝
木耳灵芝具有滋阴润燥的功效，能够改善老年人干燥、头发稀疏等问题。还能够达到的目的，增加营养供给。在选择木耳灵芝时，老年人应注意品牌的信誉度，如果已经有药剂不良反应，应该尽快停止食用。木耳灵芝比孔雀尾灵芝价格较为昂贵，但是在保健功能上也更为突出。
灵芝的食用方法
灵芝作为一种传统草药，其质地较为硬，不能直接食用。好的方式是用水煎煮，去掉渣后直接饮用。可以加入蜂蜜、枸杞、桂圆等其他材搭配食用，以提高口感。在食用灵芝时要注意的影响，不能过量食用，应适度控制服用量。
注意事项
灵芝虽然功效多样，但在服用过程中仍然需要注意一些事项。首先，灵芝不是万能，不能代替药品。其次，灵芝具有一定的调整作用，如果服用和药品混合，容易影响，甚至引起。后，因为灵芝属于口服药材，其成分难以清晰掌握，容易产生不良反应，所以建议在专业人士的指导下进行食用。
综上所述，孔雀尾灵芝和木耳灵芝都是老年人适宜的灵芝品种。在食用时要根据自己的身体状况和需要选择品种，并注意的用量和正规品牌。在使用过程中如果出现副作用，应及时停止使用并寻求专业意见。
