鹿茸虫草灵芝汤的做法(如何制作鹿茸虫草灵芝汤)

介绍

鹿茸虫草灵芝汤是一种有益于身体健康的汤，由多种珍贵的材制成。根据中医理论，鹿茸有温助阳、补虚益气的作用，虫草具有、益精安神的功效，灵芝有调节免疫系统、安神的作用。因此，这种药材汤可以增强身体免疫力、改善精神状态、缓解疲劳。

材料

泡发的鹿茸100克

泡发的虫草50克

灵芝10克

枸杞10克

红枣10克

淮山20克

当归5克

陈皮5克

生姜5克

步骤

将鹿茸、虫草、灵芝用清水浸泡1小时；

淮山、当归、陈皮、姜去皮洗净备用；

将淮山、灵芝、红枣、姜、陈皮、当归加五碗清水煮沸，改用小火煮2小时；

将泡发好的鹿茸、虫草放入汤中，继续以小火煮1小时；

加入枸杞，煮30分钟；

后加入适量盐，调味即可。

食用方法

将熬好的汤倒出来，去除药渣，分成多次饮用。每次饮用不宜过多，大约100-200毫升即可。

注意事项

孕妇不宜食用本药材汤；

脾胃虚寒、体质偏寒的人不宜食用；

本药材汤需长期食用才能达到保健效果。

在保证食材质量和数量的前提下，以上制作过程可以根据个人口味和需要适当调整。鹿茸虫草灵芝汤不仅具有增强身体免疫力、改善精神状态、缓解疲劳等作用，还是一种美味可口的药膳。大家可以根据自己的喜好来食用，享受其中的美味和滋补。