黄芪灵芝山药茯苓玉竹(黄芪灵芝山药茯苓玉竹的药用功效及食用方法)_灵芝养生网

黄芪灵芝山药茯苓玉竹(黄芪灵芝山药茯苓玉竹的药用功效及食用方法)

选购经验分享 03-29 文章编号:-10008 评论:0

黄芪灵芝山药茯苓玉竹的药用功效

黄芪灵芝山药茯苓玉竹作为材,具备多种药用功效,被广泛应用于中医药理论中。其中,黄芪具有益气固表、健脾开胃、补填髓的作用;灵芝则可清热降火、安神益智、调节免疫等;山药能够补益气、健脾养胃、补精填髓等;茯苓则具有除湿利水、健脾化湿、益气安神等作用;玉竹则能滋阴润燥、清热化痰、益生津等。

黄芪灵芝山药茯苓玉竹(黄芪灵芝山药茯苓玉竹的药用功效及食用方法)

黄芪灵芝山药茯苓玉竹的食用方法

除了作为材之外,黄芪灵芝山药茯苓玉竹也是一些美食的重要食材。以下是一些常见的黄芪灵芝山药茯苓玉竹的食用方法:

黄芪灵芝山药茯苓玉竹炖鸭

材料:黄芪、灵芝、山药、茯苓、玉竹、老鸭肉、姜、料酒。

做法:将老鸭肉烫水去腥,将黄芪、灵芝、山药、茯苓、玉竹洗净切片备用。将老鸭肉与姜片、料酒一起放入炖盅中,加入充足的清水,放入黄芪、灵芝、山药、茯苓、玉竹片,盖紧盖子,用小火炖2小时左右,调味即可。

山药茯苓粥

材料:山药、茯苓、糯米、红枣、冰糖。

做法:山药和茯苓洗净后切小块备用。糯米淘洗干净,泡水20分钟。将糯米放入锅中,加入充足的水,放入山药和茯苓,开中小火煮30分钟左右,煮到汤变得浓稠后加入红枣和冰糖,再煮10分钟左右,即可食用。

灵芝花菇炖鸡汤

材料:灵芝、花菇、鸡肉、姜、盐、味精。

做法:将鸡肉烫水去腥。将灵芝和花菇洗净,泡水20分钟后备用。将鸡肉放入炖盅中,加入清水,放入灵芝和花菇,放入姜片,大火煮开,转小火炖1个半小时,加入盐和味精,即可食用。

综上所述,黄芪灵芝山药茯苓玉竹不仅是材,也是很多美食的重要食材。在平时的饮食中,我们可以适当地添加一些黄芪灵芝山药茯苓玉竹的食品,以增强身体的免疫力,提高身体的抵抗力。