黄芪灵芝山药茯苓玉竹(黄芪灵芝山药茯苓玉竹的药用功效及食用方法)

黄芪灵芝山药茯苓玉竹的药用功效

黄芪灵芝山药茯苓玉竹作为材，具备多种药用功效，被广泛应用于中医药理论中。其中，黄芪具有益气固表、健脾开胃、补填髓的作用；灵芝则可清热降火、安神益智、调节免疫等；山药能够补益气、健脾养胃、补精填髓等；茯苓则具有除湿利水、健脾化湿、益气安神等作用；玉竹则能滋阴润燥、清热化痰、益生津等。

黄芪灵芝山药茯苓玉竹的食用方法

除了作为材之外，黄芪灵芝山药茯苓玉竹也是一些美食的重要食材。以下是一些常见的黄芪灵芝山药茯苓玉竹的食用方法：

黄芪灵芝山药茯苓玉竹炖鸭

材料：黄芪、灵芝、山药、茯苓、玉竹、老鸭肉、姜、料酒。

做法：将老鸭肉烫水去腥，将黄芪、灵芝、山药、茯苓、玉竹洗净切片备用。将老鸭肉与姜片、料酒一起放入炖盅中，加入充足的清水，放入黄芪、灵芝、山药、茯苓、玉竹片，盖紧盖子，用小火炖2小时左右，调味即可。

山药茯苓粥

材料：山药、茯苓、糯米、红枣、冰糖。

做法：山药和茯苓洗净后切小块备用。糯米淘洗干净，泡水20分钟。将糯米放入锅中，加入充足的水，放入山药和茯苓，开中小火煮30分钟左右，煮到汤变得浓稠后加入红枣和冰糖，再煮10分钟左右，即可食用。

灵芝花菇炖鸡汤

材料：灵芝、花菇、鸡肉、姜、盐、味精。

做法：将鸡肉烫水去腥。将灵芝和花菇洗净，泡水20分钟后备用。将鸡肉放入炖盅中，加入清水，放入灵芝和花菇，放入姜片，大火煮开，转小火炖1个半小时，加入盐和味精，即可食用。

综上所述，黄芪灵芝山药茯苓玉竹不仅是材，也是很多美食的重要食材。在平时的饮食中，我们可以适当地添加一些黄芪灵芝山药茯苓玉竹的食品，以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力。