黑芝麻灵芝可以泡茶吗(黑芝麻灵芝泡茶可行吗?)_灵芝养生网

黑芝麻灵芝可以泡茶吗(黑芝麻灵芝泡茶可行吗?)

灵芝孢子粉吃法 03-29 文章编号:-10011 评论:0

介绍

黑芝麻和灵芝在中医药学中被广泛应用,它们有不同的功效,比如:补、养颜、增强免疫力等。这两种天然药材的联合使用近年来变得越来越流行,它们可以制成口感美味的茶饮品,特别是黑芝麻灵芝茶,它的口味比单独食用黑芝麻或灵芝更加丰富。那么黑芝麻灵芝可以泡茶吗?

黑芝麻茶的功效

黑芝麻可以行补养颜,在中医中黑芝麻被称为滋阴补的食品。它富含铁、磷、钙等矿物质和多种维生素,长期食用可以美容养颜,补充人体需要的矿物质,增强记忆力。

灵芝茶的功效

灵芝是一种药食两用的材,具有调节免疫宏观功能、抗、抗和等功效。灵芝还有消除疲劳、改善的作用。由于其免疫调节作用,灵芝在补、、强身增寿方面的应用也很广泛。

黑芝麻灵芝茶的制作方法

黑芝麻灵芝茶的制作方法非常简单,首先需要准备好黑芝麻、灵芝和水,按照以下步骤操作:

将适量的黑芝麻用平底锅炒香,炒至出香味,以免煮出黑芝麻的焦味。

将洗净的灵芝切小片煮开水中煮10分钟,以去除苦味。

将炒好的黑芝麻和煮好的灵芝放入泡茶器或茶壶中,加入适量的开水,让其慢慢浸泡约5分钟即可。

一些人会在茶中加入枸杞、红枣、蜂蜜等食材,以增加口感和营养价值。

黑芝麻灵芝可以泡茶吗(黑芝麻灵芝泡茶可行吗?)

注意:如果是泡罐泡茶的方式,建议使用95℃左右的水温,冲泡时间为3至5分钟即可。

结论

黑芝麻灵芝茶的制作方法简单,口感极佳,营养价值丰富,它的药膳功效也被称为高效健康养生饮品。 制作过程中需要注意的是,不要过量或长期饮用,以免引起身体不适。因此,在添加灵芝黑芝麻的泡茶之前,好咨询一名中医专业人士的意见。