鹿茸灵芝汤怎么煮(熬制鹿茸灵芝汤的方法)_灵芝养生网

鹿茸灵芝汤怎么煮(熬制鹿茸灵芝汤的方法)

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简介

鹿茸和灵芝都是里的名贵材料,鹿茸有补益精,强筋健骨等功效,而灵芝则是著名的健脾益,养心安神的药材。将这两种药材煮在一起,可以起到强身健体的功效,因此鹿茸灵芝汤受到了很多人的青睐。

材料

鹿茸、灵芝、猪骨、枸杞、红枣、姜片、料酒、盐、清水。

步骤

1. 先将猪骨放到锅中加水煮沸,再用清水将其冲洗干净,去除沫和污物。

2. 将鹿茸和灵芝放在开水中焯一遍,撇去水面沫。

3. 将清水倒入炖锅中,放入焯过水的猪骨,加入鹿茸、灵芝、枸杞、红枣、姜片和适量的料酒,开大火煮沸。

4. 将火调至小,盖上炖锅盖,慢慢炖煮4-6小时。期间注意查看汤的浓度,可根据个人口味增加或减少清水的用量。

5. 炖煮完成后,加入适量盐搅拌均匀即可。

注意事项

1. 鹿茸灵芝汤属于滋补汤,因此个人体质不同,服用过量会产生不同程度的“上火”症状,如口腔溃疡等。

鹿茸灵芝汤怎么煮(熬制鹿茸灵芝汤的方法)

2. 在煮汤过程中,不要加入大葱、大蒜等刺激性食材,否则会影响药材的营养成分。

3. 煮汤时用火不宜过大,避免烧焦底部,影响口感。

结语

鹿茸灵芝汤是一款滋补养生的汤品,具有多种功效,如增强免疫力、提高贫患者的红蛋白水平、改善功能等。但需要提醒的是,如果身体不适或者有特殊情况的人,好在医生的指导下再选择服用。同时,选择优质的鹿茸和灵芝,也会对汤品的效果有所影响。希望大家可以通过正确的方法熬制鹿茸灵芝汤,享受到它为我们健康带来的益处。