鸡炖白灵芝(白灵芝鸡汤：滋补养颜的美味佳肴)

介绍

白灵芝是珍贵的材，被誉为“皇家补品”，拥有改善免疫力、减轻疲劳、保护等多种功效。而鸡肉则是人们常见的食材之一，具有滋补强身、的功效。将白灵芝与鸡肉炖煮，不仅能够发挥它们的功效，还能制作一款美味的汤品——白灵芝鸡汤。

制作材料

鸡肉700克、白灵芝50克、枸杞适量、姜3片、料酒适量、盐适量。

制作步骤

1. 将鸡肉用清水冲洗干净，切成块状。白灵芝清洗干净后泡发，去掉根部，也可以用开水焯一下。

2. 锅中放油，姜片爆香，加入鸡肉块爆炒一会儿，然后加入适量的料酒，继续炒一会儿。

3. 把泡发好的白灵芝放入锅中，继续煸炒一会儿。

4. 倒入适量的清水，放入枸杞，小火煮20-30分钟，待鸡肉和白灵芝熟烂，汤汁浓稠。

5. 后放适量的盐，根据自己的口味决定。

品尝方法

1. 将白灵芝鸡汤盛入碗中，撒上一些葱花，就可以直接食用。

2. 另外，白灵芝鸡汤也可以做成火锅底料，搭配各种食材火锅食用。

食用效果与注意事项

白灵芝鸡汤是一款滋补养颜的美味佳肴，不仅美味可口，而且具有改善身体各方面功能、保持健康的功效。其中，白灵芝具有抗、、降、降等多种功效；鸡肉则含有丰富的蛋白质，可以帮助修复机体组织。因此，白灵芝鸡汤是一款非常适合女性、老年人和身体虚弱的人食用的滋补汤品。

但需要注意的是，由于鸡肉具有滋阴补、暖胃的作用，有些人体内易有湿热之气，所以服用该汤品时要避免过量，以免加重湿热症状。

结语

白灵芝鸡汤是一款营养丰富的美味佳肴，不仅仅是仅仅满足口感，还有其丰富的营养成分，可以帮助人们改善身体机能，提高身体素质。在做好的汤品中配上适量的浸人佛手、桂圆、芡实等食材，则会更加的精美。希望大家能够尝试制作白灵芝鸡汤，让我们的身体更加健康。