黄芪红枣枸杞灵芝水的做法(黄芪红枣枸杞灵芝水的简单制作方法)

黄芪红枣枸杞灵芝水的简单制作方法

黄芪红枣枸杞灵芝水是一种非常营养的饮品，含有多种天然草药成分，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。下面简单介绍一下制作方法。

材料准备

所需材料包括黄芪、红枣、枸杞、灵芝。黄芪、红枣和枸杞在药店或超市均可购买，灵芝则需要在店中寻找。所有材料的数量可以根据个人习惯适当增减。

制作方法

1、将所有材料清洗干净，准备适量的纯净水；

2、将黄芪、红枣和枸杞放置于锅中，加入水，开始煮开；

3、将灵芝破碎，加入锅中，煮沸后转小火煮30分钟；

4、煮制完成后，将汤水晾凉，过滤出固体，只留下清汤。

服用方法

每天早上空腹，饮用一杯黄芪红枣枸杞灵芝水，可以起到提高免疫力、滋补身体的功效。也可以在其他时间饮用，以满足个人口感需求。

注意事项

1、黄芪、枸杞、红枣偏温，灵芝性寒，味苦，不宜多食；

2、高、、患者、孕妇及哺乳期妇女不宜食用；

3、如果身体有不适症状，请咨询医师后再饮用。

小结

黄芪红枣枸杞灵芝水是一种非常营养的饮品，制作简单，味道清香，含有多种天然草药成分，对提高身体抵抗力有一定的效果。但是，如果采用的是药用的草药材料，就要特别注意量的大小，以免案件发生，好咨询相关医生的意见。