黄芪红枣枸杞灵芝水的做法(黄芪红枣枸杞灵芝水的简单制作方法)_灵芝养生网

黄芪红枣枸杞灵芝水的做法(黄芪红枣枸杞灵芝水的简单制作方法)

选购经验分享 05-30 文章编号:-10009 评论:0

黄芪红枣枸杞灵芝水的简单制作方法

黄芪红枣枸杞灵芝水是一种非常营养的饮品,含有多种天然草药成分,能够增强免疫力,提高身体抵抗力。下面简单介绍一下制作方法。

材料准备

所需材料包括黄芪、红枣、枸杞、灵芝。黄芪、红枣和枸杞在药店或超市均可购买,灵芝则需要在店中寻找。所有材料的数量可以根据个人习惯适当增减。

制作方法

1、将所有材料清洗干净,准备适量的纯净水;

2、将黄芪、红枣和枸杞放置于锅中,加入水,开始煮开;

3、将灵芝破碎,加入锅中,煮沸后转小火煮30分钟;

4、煮制完成后,将汤水晾凉,过滤出固体,只留下清汤。

服用方法

每天早上空腹,饮用一杯黄芪红枣枸杞灵芝水,可以起到提高免疫力、滋补身体的功效。也可以在其他时间饮用,以满足个人口感需求。

注意事项

1、黄芪、枸杞、红枣偏温,灵芝性寒,味苦,不宜多食;

2、高、、患者、孕妇及哺乳期妇女不宜食用;

3、如果身体有不适症状,请咨询医师后再饮用。

黄芪红枣枸杞灵芝水的做法(黄芪红枣枸杞灵芝水的简单制作方法)

小结

黄芪红枣枸杞灵芝水是一种非常营养的饮品,制作简单,味道清香,含有多种天然草药成分,对提高身体抵抗力有一定的效果。但是,如果采用的是药用的草药材料,就要特别注意量的大小,以免案件发生,好咨询相关医生的意见。