陈皮灵芝汤包怎么做的视频(学会做陈皮灵芝汤包，壮健身体省药钱！)

陈皮灵芝汤包怎么做的视频

现代人越来越重视保健和健康，尤其是在疫情期间，更多人开始注意饮食和身体免疫力的提升。陈皮灵芝汤包是一种非常适合天气转凉时饮用的保健汤品，不仅味道香甜可口，而且具有益气养生、强身健体的功效，即使你不是很懂得厨艺，也能很容易跟着视频学会如何做陈皮灵芝汤包

所需材料

陈皮10g

灵芝50g

草果10g

红枣10个

枸杞10g

步骤

将所有的材料都清洗干净，灵芝稍微泡一下水，这样更容易入味

倒入适量清水入锅，大火煮开

将所有的材料倒入锅中，转小火，煮1-2个小时，后添加适量的盐调味即可

技巧

1. 灵芝和陈皮都具有苦味，建议在煮汤时多加红枣等甜味的食材，使口感更加好喝。

2. 灵芝需要提前泡水，建议使用温水泡软更容易入味。

3. 可以根据自己的口味适量调整材料的配比，以达到佳的口感效果。

功效与作用

1. 陈皮有理气和胃、行气消积、止痰祛湿的功效，对于不适、不振、味觉失调、等症状都有一定的改善作用。

2. 灵芝能增强免疫力、调节代谢，对于高、、等有一定的改善作用。

3. 草果具有通窍开痰、祛风除湿的功效，对于风寒、道有一定的改善作用。

4. 枸杞具有养、益、明目、润的功效，对于不足、眼睛干涩、等症状都有一定的改善作用。

5. 红枣具有、、调理脾胃、的作用，对于贫、疲劳、不振等症状有一定的改善作用。

总之，陈皮灵芝汤包是一个非常适合秋冬季节饮用的保健汤品，富含维生素及多种矿物质，不仅可以提高免疫力，还可以促进身体的，达到强身健体的功效。跟着视频的操作步骤一步步制作属于自己的汤包，无论是为自己还是家人的健康保驾护航，都是好的投资之一。