黑豆排骨灵芝汤的做法视频(黑豆灵芝排骨汤,大火慢炖四小时,暖胃调理身体!)_灵芝养生网

黑豆排骨灵芝汤的做法视频(黑豆灵芝排骨汤,大火慢炖四小时,暖胃调理身体!)

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黑豆排骨灵芝汤的做法视频

黑豆灵芝排骨汤是一道非常养生的汤品,它的功效很多,包括调节身体、补充蛋白质和维生素、抵抗等。在这个视频中,我们来学习如何制作这道美味汤品,大火慢炖四小时,暖胃调理身体!

材料准备

制作黑豆灵芝排骨汤需要一些食材,包括黑豆、灵芝、排骨、姜片、鸡精、盐等。

黑豆100克

灵芝3朵

黑豆排骨灵芝汤的做法视频(黑豆灵芝排骨汤,大火慢炖四小时,暖胃调理身体!)

排骨500克

姜片3片

鸡精适量

盐适量

步骤说明

制作黑豆灵芝排骨汤的步骤非常简单,具体如下:

1.准备工作

黑豆需要提前泡水4-6个小时,排骨需要热水焯水。

2.材料放入锅中

将黑豆、灵芝、排骨、姜片放入炖锅或者砂锅中,加入适量清水(好是超过材料的一倍)。

3.大火烧开

将锅放在大火上,烧开后转小火,去掉浮沫。

4.大火煮沸

将锅再次烧开,大火煮沸,然后转小火慢慢炖煮4小时左右。

5.加盐、鸡精等调料

在汤快熟时,加入适量的盐和鸡精进行调味。后淋上一些香油即可。

小贴士

1. 炖煮时间越长,味道越醇厚,汤色也越浓郁。

2. 汤熬制完成后好不要立即食用,可以关火放着待温度降下来,这样可以避免烫伤。

3. 制作黑豆灵芝排骨汤时,可以根据个人口味进行调整,如姜片和胡椒粉都可以根据口感需求加入。

总结

黑豆灵芝排骨汤不仅味道美味,而且十分健康,具有丰富的营养价值,是一款非常适合秋冬季节食用的汤品。它可以起到温暖身体的作用,并促进,提高身体免疫力,对身体有很大益处。希望视频所介绍的黑豆灵芝排骨汤的做法有助于各位读者的健康饮食。