陈皮灵芝鸡汤做法(教你如何做陈皮灵芝鸡汤，养生妙方不容错过)

介绍

陈皮灵芝鸡汤是一道营养丰富、味道美味的汤品，深受人们的喜爱。这道汤的主要材料是鸡肉、陈皮和灵芝。陈皮和灵芝是材，被认为有很多养生功效。而鸡肉则是一种高蛋白、低脂肪的食材，可以提高人体免疫力。所以，这款汤汁不仅可以滋补身体，还可以。

材料

鸡肉：500克

陈皮：10克

灵芝：10克

姜片：3片

葱段：2根

盐：适量

清水：3000毫升

做法

把鸡肉洗净，切成块状；

将陈皮和灵芝用温水泡发，葱段和姜片备用；

把鸡肉放入锅中，加入清水烧开；

捞去浮沫，加入葱段和姜片，大火烧开后转至小火；

加入泡发好的陈皮和灵芝，继续小火熬煮两小时；

放入适量盐，搅拌均匀即可。

食用方法

将做好的陈皮灵芝鸡汤装入碗中，可以加入适量的胡椒粉和香菜叶装饰增添美味，每天喝一碗可以滋补身体，增强免疫力。

功效

陈皮和灵芝是材中的珍品，具有多种养生功效，这道汤也从中获取了滋补养生的好处。具体如下：

陈皮能够健脾开胃、消化除积和理气宽中，改善胃纳不佳和腹部胀满的症状；

灵芝具有明显的调节人体免疫功能和调整体内各系统的平衡，对人体具有滋补强身、延缓的作用；

鸡肉是高蛋白、低脂肪的食材，可以补充人体所需要的营养，尤其可以提高人体的免疫力。

总之，陈皮灵芝鸡汤是一道有益健康的美食，可以滋补身体、养生强身。大家可以自己试着做一下吃吃看，享受这种美食的滋味。