陈皮灵芝鸡汤做法(教你如何做陈皮灵芝鸡汤,养生妙方不容错过)_灵芝养生网

陈皮灵芝鸡汤做法(教你如何做陈皮灵芝鸡汤,养生妙方不容错过)

灵芝孢子粉吃法 06-06 文章编号:-10007 评论:0

介绍

陈皮灵芝鸡汤是一道营养丰富、味道美味的汤品,深受人们的喜爱。这道汤的主要材料是鸡肉、陈皮和灵芝。陈皮和灵芝是材,被认为有很多养生功效。而鸡肉则是一种高蛋白、低脂肪的食材,可以提高人体免疫力。所以,这款汤汁不仅可以滋补身体,还可以。

材料

鸡肉:500克

陈皮:10克

灵芝:10克

姜片:3片

陈皮灵芝鸡汤做法(教你如何做陈皮灵芝鸡汤,养生妙方不容错过)

葱段:2根

盐:适量

清水:3000毫升

做法

把鸡肉洗净,切成块状;

将陈皮和灵芝用温水泡发,葱段和姜片备用;

把鸡肉放入锅中,加入清水烧开;

捞去浮沫,加入葱段和姜片,大火烧开后转至小火;

加入泡发好的陈皮和灵芝,继续小火熬煮两小时;

放入适量盐,搅拌均匀即可。

食用方法

将做好的陈皮灵芝鸡汤装入碗中,可以加入适量的胡椒粉和香菜叶装饰增添美味,每天喝一碗可以滋补身体,增强免疫力。

功效

陈皮和灵芝是材中的珍品,具有多种养生功效,这道汤也从中获取了滋补养生的好处。具体如下:

陈皮能够健脾开胃、消化除积和理气宽中,改善胃纳不佳和腹部胀满的症状;

灵芝具有明显的调节人体免疫功能和调整体内各系统的平衡,对人体具有滋补强身、延缓的作用;

鸡肉是高蛋白、低脂肪的食材,可以补充人体所需要的营养,尤其可以提高人体的免疫力。

总之,陈皮灵芝鸡汤是一道有益健康的美食,可以滋补身体、养生强身。大家可以自己试着做一下吃吃看,享受这种美食的滋味。