灵芝孢子油吃法与用量科普!是谁还不会正确服用灵芝孢子油?_灵芝养生网

灵芝孢子油吃法与用量科普!是谁还不会正确服用灵芝孢子油?

灵芝孢子粉吃法 06-06 文章编号:-10011 评论:0

灵芝孢子油,作为灵芝精华的浓缩形态,富含灵芝三萜、灵芝多糖等活性成分,被广泛认为是增强免疫力、促进身体健康的重要补充品。然而,灵芝孢子油吃法与用量有什么讲究呢?你知道怎么吃吗?

1.正确吃法

灵芝孢子油吃法与用量科普!是谁还不会正确服用灵芝孢子油?

空腹服用:为了大化吸收效率,建议在早晨起床后或晚上睡觉前空腹服用灵芝孢子油。此时胃部食物较少,能促进灵芝有效成分更快进入小肠,被人体吸收利用。

2.适宜用量

个体差异:灵芝孢子油的适宜用量因人而异,一般建议初次使用者从少量开始,逐步调整至适合自己的剂量。常见的推荐起始量为每日1-2次,每次约5-10滴。

3.标准建议:多数品牌会提供具体的用量指导,成人常规保健剂量大约为每日1-2次,每次10-15滴(约0.5-1毫升)。针对特殊健康需求或目的,建议在医生指导下调整用量。

再了解了灵芝孢子油吃法与用量后,也要确保购买渠道正规,选择有质量保障的灵芝孢子油品牌,如具备小蓝帽认证、第三方检测报告的产品。就比如芝素堂灵芝孢子油,就是一个不错的选择。芝素堂灵芝孢子油,选自泰山地区的赤灵芝为原料进行仿野生种植。一木一芝栽培,不打农药不施肥,坚持山泉水灌溉和人工捉虫,经过超临界萃取技术后的芝素堂灵芝孢子油,三萜含量高达21.8%。芝素堂灵芝孢子油,有效含量高,效果才更好。