五指毛桃 灵芝 乌鸡汤 怎么做(五指毛桃、灵芝、乌鸡炖汤的制作方法)_灵芝养生网

五指毛桃 灵芝 乌鸡汤 怎么做(五指毛桃、灵芝、乌鸡炖汤的制作方法)

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五指毛桃 灵芝 乌鸡汤 怎么做

五指毛桃、灵芝和乌鸡是非常珍贵的中草药,具有很高的保健价值,配合起来可以制作一道有益健康的炖汤。这道汤可以补养,强身壮体,还能提升免疫力。下面是五指毛桃、灵芝、乌鸡炖汤的制作方法。

步骤一:准备材料

五指毛桃5克、灵芝2克、乌鸡1只(去内脏洗净切块)、姜适量、葱适量、盐适量、清水适量。

步骤二:炖制汤料

将乌鸡切块后焯水捞出备用,在锅中加入适量的清水,将五指毛桃和灵芝放入水中,以中小火煮10-15分钟左右,然后加入焯过水的乌鸡块、适量的姜和葱,继续煮沸后用小火炖1~2小时,让汤汁充分地渗透到乌鸡中。

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步骤三:调味

炖好的汤中加入适量的盐,一起搅拌均匀即可。记得要根据个人口味进行调整。

步骤四:美味享用

将热腾腾的五指毛桃、灵芝、乌鸡汤倒入碗中即可享用。汤味鲜美,营养丰富,经常食用可以补养、润止咳、增加免疫力等功效。

在炖制汤料的过程中,可以加入其他的配料,例如枸杞、木耳、红枣、白果等,以达到不同的保健效果。此外,炖制汤的时间也应该根据个人口感来进行调整,达到佳的口感为宜。

总之,五指毛桃、灵芝、乌鸡汤是一道很有疗效的汤菜,是适合大众食用的一道佳肴。平时可以多加品尝,以达到健康养生的效果。