乳鸽灵芝炖汤做法大全图解(乳鸽灵芝汤全方位图解，营养美味轻松学！)

乳鸽灵芝炖汤做法大全图解

乳鸽灵芝汤是一种非常营养且美味的汤品，多用于补身体、增强免疫力等。近年来，随着人们健康饮食理念的改变，越来越多的家庭开始尝试做这道汤，下面就为大家详细介绍如何做乳鸽灵芝汤。

所需原料

1. 乳鸽：1只。

2. 灵芝：适量。

3. 生姜：适量。

4. 枸杞：适量。

5. 盐：适量。

6. 清水：适量。

步骤介绍

1. 准备工作

将乳鸽宰杀后清洗干净，将灵芝、生姜和枸杞一同准备好。

2. 处理乳鸽

将处理好的乳鸽放入滚水中焯水，捞出后冲洗干净备用。

3. 准备炖汤器

将灵芝、生姜和枸杞放入炖汤器中，加入清水。

4. 调味

将焯水后的乳鸽放入炖汤器中，加入适量的盐，根据个人口味调整。

5. 炖汤

将炖汤器放入火炉上，用中小火慢慢炖煮，煮至乳鸽肉质变软，颜色变白即可关火。

温馨提示

1. 炖汤时间不可过长，炖至肉质变软，口感更好。

2. 可根据个人口味加入适量的调料增加风味。

3. 建议选用优质的乳鸽和灵芝，口感更佳，营养价值更高。

营养价值

乳鸽肉富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等多种营养成分，对于人体的骨骼发育、、免疫等都有很好的保健作用。而灵芝则是一种珍贵的材，被誉为“神药”，含有多种活性成分，可以增强免疫力，有助于防多种。

综上所述，乳鸽灵芝炖汤是一道既美味又健康的汤品，适合各个年龄段人群食用。