乌鸡炖灵芝羊肚菇(乌鸡灵芝羊肚菇炖汤,滋补养生的美味选择)_灵芝养生网

乌鸡炖灵芝羊肚菇(乌鸡灵芝羊肚菇炖汤,滋补养生的美味选择)

灵芝孢子粉功效 06-09 文章编号:-10004 评论:0

乌鸡炖灵芝羊肚菇

乌鸡炖灵芝羊肚菇是一道非常适合气候寒冷的滋补汤品,具有补虚壮阳、滋阴补、调节免疫等作用。它是以优质的乌鸡、灵芝和羊肚菇为原料,加入适量的调味料缓缓地炖制而成,具有鲜美可口的口感和滋润的味道,很受人们喜欢。

食材准备

为了制作一道美味的乌鸡炖灵芝羊肚菇,需要准备以下材料:

1只乌鸡

50克灵芝

乌鸡炖灵芝羊肚菇(乌鸡灵芝羊肚菇炖汤,滋补养生的美味选择)

250克羊肚菇

适量的姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉

适量的清水

在准备材料的时候,可以选择新鲜、干净、无污染的食材,以保证汤品的安全和营养价值。

烹饪步骤

乌鸡炖灵芝羊肚菇的制作方法比较简单,只需要按照以下步骤进行即可:

将乌鸡洗净后切成适当大小的块,隔水焯水后捞出备用。

将灵芝和羊肚菇分别洗净后浸泡在清水中,约20分钟后取出切成小块。

热锅加油,放入姜片、葱段煸炒,加入适量的料酒后倒入清水,烧开后加入焯水过的乌鸡块。

将灵芝和羊肚菇放入锅中,加入适量的盐和胡椒粉,用小火炖煮1-2个小时。

起锅前再加入适量的调味料,出锅即可。

营养价值

乌鸡炖灵芝羊肚菇是一道非常健康的食品,它富含人体所需的多种营养素,包括蛋白质、钙、铁、锌等。其中,乌鸡具有补虚壮阳、益气补、润肤养颜等功效,灵芝能够增强免疫力、、降低、延缓,羊肚菇则有益、降、抗等作用。

总之,乌鸡炖灵芝羊肚菇是一款滋补养生的美味选择,无论是在寒冷的冬季还是身体疲惫的时候,都可以为我们带来一份暖暖的呵护和滋润。