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选购经验分享 06-17 文章编号:-10009 评论:0

介绍

台湾灵芝是一种非常有营养,口感细腻,味道鲜美的食材。灵芝含有多种对人体有益的化学物质,如多糖、三萜类等。灵芝的营养价值非常高,可以增强人体免疫力,缓解疲劳,。

制作方法

以下是制作灵芝食材的方法:

1.灵芝炖鸡汤

材料:灵芝、鸡、枸杞、红枣、姜、料酒、盐、胡椒粉。

步骤:

将鸡切成块洗净备用。

将灵芝浸泡在温水中。

将红枣、枸杞清洗干净。

锅中加入水,加入姜片、料酒煮开。

将鸡块加入锅中,煮至鸡肉变白。

将灵芝、红枣和枸杞加入锅中,煮沸。

调味,加盐和胡椒粉,煮至鸡肉软烂即可。

2.灵芝脆皮鸭

材料:鸭子、灵芝、生姜、料酒、盐、四川豆瓣酱、白糖。

步骤:

将鸭子洗净后,用盐、料酒、生姜腌制。

将灵芝浸泡在温水中。

热锅,加入油,油热后将鸭子煎至鸭皮发黄。

将灵芝加入煎锅翻炒。

取一个碗,加入四川豆瓣酱、白糖、料酒、盐、灵芝炒至浓稠,淋在鸭子上。

放入烤箱,烤至鸭皮变脆即可。

结论

台湾灵芝是一种非常有价值的食材。通过本文提供的方法,您可以为家人或客人制作出美味的灵芝食材,增强身体免疫力,缓解疲劳,。希望您尝试并享受这种美食的乐趣!

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