土茯苓灵芝汤花旗参(土茯苓灵芝汤搭配花旗参，温暖秋季身体养生之选)

土茯苓灵芝汤花旗参：温暖秋季身体养生之选

秋天是养生的好季节，对于想要提升身体免疫力和抵抗力的人来说，选择一款温暖滋补的汤品是不错的选择。土茯苓灵芝汤搭配花旗参，不仅美味，还能为身体提供优质的营养素，保持健康。

土茯苓灵芝汤的功效

土茯苓可以起到健脾开胃和清暑解毒的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、水肿等症状有很好的改善作用。灵芝则含有丰富的多糖、三萜类等有效成分，具有调节免疫功能、抗氧化、降血糖、降血压等多个保健作用。

花旗参的功效

花旗参是一种著名的中药材，也是非常常用的滋补品之一。它含有丰富的营养素，比如氨基酸、维生素等，可以提高身体免疫力，保持健康。同时，花旗参还有助于缓解疲劳、延缓肌肉衰老、提高人体的代谢水平等。

土茯苓灵芝汤花旗参的制作方法

准备土茯苓、灵芝、花旗参、猪肚、鸡腿、姜片、盐等材料。

1. 将土茯苓、灵芝、花旗参用清水泡发，泡发时间根据材料情况而定。猪肚用盐水洗净。

2. 将猪肚、鸡腿冲洗干净，焯水后捞起放入锅中，加入适量清水。

3. 把泡好的土茯苓、灵芝、花旗参也放进锅中，加入姜片、盐，大火煮沸后转小火慢炖两个小时即可。

如何食用

土茯苓灵芝汤花旗参制作完成之后，可以每天适量食用，具体用量根据个人体质和病情而定。养生期间可以根据需要随时热一热食用，保持充足的营养补给。

总之，土茯苓灵芝汤花旗参是一款非常适合秋季食用的汤品。它不仅味道美味，还能给身体带来很多优秀的营养素，保持健康和抵抗力。希望大家可以尝试制作一下，切实感受这款汤品的养生功效。