龙眼肉能和灵芝孢子粉熬成膏吗(灵芝孢子与龙眼熬成膏是可行的吗？)

介绍龙眼肉和灵芝孢子粉

龙眼肉是一种常见的材，其实就是龙眼干果的肉部分，味甘、性平。龙眼肉含有大量的营养成分，如葡萄糖、蔗糖、果胶、蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等。而灵芝孢子粉则是指灵芝经加工后取出的孢子，它具有极高的营养价值和药用价值。灵芝孢子粉含有多种活性成分，如三萜类、多糖类、酚酸类、脂肪类等。

龙眼肉和灵芝孢子粉的药用价值

龙眼肉被称为“助安神之果”，能够安神、补心益脾、健脾开胃、止泻生津、补益脾虚和虚劳等症；而灵芝孢子粉则是一种常见的保健品，具有调节免疫系统、、延缓、增强能力等功效。因此，将龙眼肉和灵芝孢子粉合二为一，可以综合发挥两者的药用价值。

熬成膏后的功效

将龙眼肉和灵芝孢子粉熬成膏后，可以调节身体的阴阳平衡，并且还可以改善贫、促进免疫力、促进、缓解疲劳等功效。此外，龙眼肉和灵芝孢子粉熬成膏还具有一定的美容养颜功效，可以使更加光滑。

熬制方法

将适量的龙眼肉和灵芝孢子粉放入砂锅中，加入适量的水，并用小火慢慢熬制，熬至水分渐渐减少，到后变成黏稠状时即可关火，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

注意事项

龙眼肉和灵芝孢子粉熬成膏虽然功效明显，但也需注意以下几点：

1.量要适当，不可过度食用。

2.此膏具有一定的滋补作用，因此体质虚弱、易产生湿热等症状的人群不建议食用。

3.蜂蜜添加量要适中，过多的蜂蜜会使熬制的龙眼肉和灵芝孢子粉膏甜味过重。

结语

龙眼肉和灵芝孢子粉熬成膏，是一种常见的食材组合，具有多种功效，可作为一种保健品来食用。但食用时也需要注意适量。在日常生活中，我们可以尝试熬制一些，以达到身体保健的目的。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。