鸡骨草绿豆灵芝能一起煲吗(鸡骨草、绿豆、灵芝合煮有何效果？)

鸡骨草、绿豆、灵芝合煮有何效果？

鸡骨草、绿豆、灵芝三者都是中医药中常用的草药。它们有着不同的功效，但是它们合煮后还能起到更为神奇的作用。下面我们来看看这三种草药合煮后有哪些效果。

清热、去湿的功效

鸡骨草、绿豆、灵芝三者合煮后能够清热、去湿。鸡骨草能够清热，还有利尿作用。绿豆性凉，能够利水消肿、清热。而灵芝则是中的贵族，有着抗、调节免疫系统等多种功效。三者混合在一起，就能发挥出更为协同的作用，有效清除体内湿气毒素，净化液。

润止咳、软化的功效

鸡骨草、绿豆、灵芝合煮后还能润止咳、软化。鸡骨草能有效缓解、喉痛等症状，其含有的黄酮类化合物还能起到和扩张作用。绿豆含有大量的蛋白质和维生素，对于保养、增强免疫力都有帮助。而灵芝中的多糖和三萜类化合物有明显的降、增加冠脉流量的作用，能够软化。三草药一起煮汤，既能养生润，又能改善硬化。

舒缓、改善的功效

鸡骨草、绿豆、灵芝合煮后还能舒缓、改善。鸡骨草中的龙胆苦素、黄酮类化合物等成分能够具有、舒缓的作用，适合于、多梦等症状。绿豆中含有小量色氨酸，可以加快进入深度状态，从而使人更加安详。灵芝则有缓解、减轻压力、安眠效果，三者混合一起，可以缓解各种症状，改善质量。

如何制作鸡骨草、绿豆、灵芝汤

准备材料：

鸡骨草20克、绿豆100克、灵芝5克、红枣5枚、冰糖适量。

制作方法：

1. 鸡骨草洗净，用清水浸泡十分钟；

2. 绿豆洗净，加适量的水煮沸后焯水；

3. 灵芝切片备用；

4. 在锅中加适量清水，将鸡骨草、灵芝、红枣、冰糖一起放入锅中，用中火煮沸，撇去浮沫；

5. 将焯过水的绿豆加入锅中，用小火慢炖1个半小时即可。

总之，鸡骨草、绿豆、灵芝三者合煮的功效非常多，有清热、去湿、润止咳、软化、舒缓、改善等种种作用。大家可以在日常生活中试试，相信会收到意想不到的效果。