鲜制灵芝龟苓膏的做法视频(自制营养丰富的灵芝龟苓膏新鲜制作视频)_灵芝养生网

鲜制灵芝龟苓膏的做法视频(自制营养丰富的灵芝龟苓膏新鲜制作视频)

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介绍

灵芝龟苓膏是一道具有传统药膳食疗作用的中华美食,而如果你自己制作,就能更好地保证食材的新鲜和品质,从而得到更高品质的健康保障,同时也更有趣味性。

准备材料

制作灵芝龟苓膏的食材比较简单,需要以下材料:

龟苓粉:100克

灵芝:5克

糖:适量

水:适量

步骤一:洗净灵芝

将5克灵芝用水浸泡,洗净杂质,然后切成小块备用。

步骤二:制作龟苓粉糊

将100克龟苓粉倒入锅中,加适量水,然后搅拌均匀。接着放入小火加热,不断搅拌,直至形成糊状。

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步骤三:加入灵芝和糖

在步骤二的锅中加入灵芝和适量糖,然后继续搅拌均匀。如果觉得糖不够甜,可以加入更多的糖。

步骤四:倒入模具

将步骤三搅拌均匀的灵芝龟苓膏倒入模具中,然后平铺它的表面。放到通风处让它稍微冷却,之后放进冰箱里冷藏至少2小时,待其冷却凝固,后可以倒扣模具,让灵芝龟苓膏倒出来即可。

电视版制作

在制作过程中,我们还可以为灵芝龟苓膏加入其它食材,以增加味道之余,也能让灵芝龟苓膏更有营养。比如可以加入桂圆、枸杞、莲子、南瓜等食材。每种食材都有着自身的特点,搭配在一起,也能让整道菜的味道和营养更丰富。

结语

自制营养丰富的灵芝龟苓膏,比市面上的方便食品更有保障,同时也能让我们享受到心灵美食的快乐。值得我们一试。