枸杞子和灵芝泡酒的比例(枸杞灵芝酒的完美配比)
枸杞灵芝酒的完美配比
热爱喝酒的人们都希望越喝越健康，而在众多的保健酒中，枸杞灵芝酒备受瞩目。枸杞子和灵芝分别具有营养和医疗作用，因此将两者配合泡酒，受到了越来越多人的青睐。但是，枸杞与灵芝的配比是至关重要的，下面就来介绍枸杞灵芝酒的完美配比。
什么是枸杞和灵芝？
枸杞子，是中药材中的一种，具有益肝明目、补虚损、美容养颜等功效，被誉为人体必需的五种营养品之一。而灵芝，是中药材中的至宝，具有清肝明目、增强免疫力、延年益寿的效果，是世卫组织列为“保健巨魔”的十大保健品之一。
枸杞与灵芝该如何搭配？
枸杞和灵芝在保健领域中各自有着很高的评价，两者组合起来以后，更是能让酒变得更健康、更美味。对于水酒而言，大家选择灵芝的时候，应该选择水性比较好的中药材；而枸杞子则是在优质的酒类中添加。
枸杞与灵芝的比例
枸杞子与灵芝的比例，不仅是酒的品质，而且是酒的健康价值的固定因素之一。比例不当不仅会影响酒的口感、保健功效，还会损害健康。完美的枸杞灵芝酒的比例，应该是百分之三十的灵芝和百分之七十的枸杞。
如何泡制枸杞灵芝酒
制作枸杞灵芝酒，首先要准备好酿制器材，包括容器、酒瓶、玻璃棒等。其次，准备适量的枸杞和灵芝，按照上述比例进行混合泡制。泡制方法非常简单，将灵芝和枸杞浸泡在酒瓶中，用玻璃棒轻轻搅拌，然后置于阴凉处不见阳光的地方储存即可，每隔一段时间可以适量搅拌酒瓶，两周后就可以饮用。
枸杞灵芝酒的功效
枸杞灵芝酒的功效主要有以下几个方面：
一、保肝解毒，提高免疫力。灵芝中的多糖是疏肝解毒、增强免疫力的主要成分，和枸杞结合，能更好的发挥保肝解毒、提高免疫力的功效。
二、明目养颜、防辐射。枸杞中富含丰富的维生素A，可以明目养颜，而灵芝能预防紫外线和电离辐射对人体的伤害，对于现代人的电脑工作、长期待在空调环境下的人来说，更具备实用价值。
三、促进睡眠、缓解神经疲劳。五花八门的生活信息、高强度的工作压力，让越来越多的人晚上睡眠不好、容易失眠，此时可以适量饮用枸杞灵芝酒，深度睡眠时间会增加，同时提高睡眠质量，达到缓解神经疲劳的功效。
四、有助于延年益寿。枸杞和灵芝都是被称为“长寿菜”的食品。两者合并，既有益养生、清焦清热作用，又有补肝肾和增强免疫力的功效，可以促进血液循环、提高身体抵抗力和自愈能力，有助于延缓衰老。
总之，枸杞灵芝酒的完美配比在制作时很关键，只有保证了比例的正确性，才能达到良好的营养保健效果。在饮用时，也要适度、合理的饮用，才能达到理想的饮用效果。
